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　1.毛孔粗大：加3歲。

　　曬太陽過多或毛孔阻塞都會使毛孔顯得粗大。專家建議，使用維A酸和水楊酸產(chǎn)品清潔皮膚;外出務必涂抹防曬霜，以防皮膚曬傷而變得松弛。

　　2.指甲厚黃：加5歲。

　　研究顯示，未經(jīng)修飾的指甲顯得人更老，因為指甲油能掩蓋與疾病和衰老有關的黃指甲。專家表示，維生素及濕度缺乏會導致指甲未老先衰。垃圾食品是破壞指甲的罪魁之一，應當杜絕。

　　3.牙齦萎縮：加10歲。

　　30多歲就出現(xiàn)牙齦萎縮，的確讓人顯老。保持牙齦健康，關鍵在于防止細菌感染，建議使用專業(yè)口腔除菌清潔產(chǎn)品。

　　4.手背青筋暴露：加7歲。

　　血管凸出是組織喪失(骨質喪失、肌肉萎縮及脂肪丟失)的結果。而球類運動有助增強手部肌肉力量，還應攝入足量鈣和維生素A。